Эти наши ежедневные ВРЕДНЫЕ привычки БЫСТРО убивают ПОЧКИ

Берегите свои почки, и не делайте этого!

Почки представляют собой особый парный орган, контролирующий состояние кровяного давления. Также они очищают кровь от негативных и вредных веществ, фильтруют и регулируют жидкости. Их необходимо беречь и сохранять их стабильное состояние, иначе здоровье со временем начнет ухудшаться.

 

Вот эти факторы негативно отражаются на состоянии ваших почек.

 

1. Курение табака и распитие алкогольной продукции

При условии, что вы потребляете такие вещества, как никотин и алкоголь, нагрузка на почки возрастает. Им труднее справляться с обыденными задачами и часть собственного ресурса направляется на борьбу с токсинами. Задумайтесь о том, чтобы отказаться от этих пагубных влияний.

 

2. Недосып

Если систематически не высыпаться, то можно перегрузить почки. В свою очередь, это станет причиной того, что их состояние планомерно начнет ухудшаться.

 

3. Дефицит витамина группы «В»и избыток потребляемой соли

В первом случае лучше регулярно потреблять витамины в количестве 1 миллиграмма в сутки. Во втором следует свести к минимуму потребление соленой пищи.

 

4. Дефицит влаги

Дефицит влаги также может негативно отразиться на состоянии почек. Рекомендуемая норма потребления именно чистой воды – 2 литра в сутки. Не стоит пренебрегать этим правилом.

 

К другим менее значительным факторам, усугубляющим и портящим жизнь и состояние почек, можно отнести: пассивный образ жизни, неправильные диеты, задержки мочеиспускания, злоупотребление кофе, чрезмерное употребление белка.

 

Опубликовано в категории:: 

Интересные НОВОСТИ